Дибикор в спорте

Дибикор в спорте



Таурин (тауфон) 250 мг и вспомогательные вещества (целлюлоза микрокристаллическая, крахмал картофельный, аэросил, кальция стеарат, желатин медицинский). Таблетки белого или почти белого цвета по 0,25 и 0,5 г.

Оглавление:

По 30 или 60 таблеток в банке или по 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика. Таурин является естественным продуктом обмена серосодержащих аминокислот: цистеина, цистеамина, метионина. Таурин обладает осморегуляторным и мембрано-протекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток, нормализует обмен ионов кальция и калия в клетках. У таурина выявлены свойства тормозного нейромедиатора, он обладает антистрессорным действием, может регулировать высвобождение ГАМК, адреналина, пролактина и других гормонов, а также регулировать ответы на них.

Дибикор улучшает метаболические процессы в сердце, печени и других органах и тканях. Лечение Дибикором при сердечно-сосудистой недостаточности (ССН) ведет к уменьшению застойных явлений в малом и большом кругах кровообращения: снижается внутрисердечное диастолическое давление, повышается сократимость миокарда (максимальная скорость сокращения и расслабления, индексы сократимости и релаксации).

Препарат умеренно снижает артериальное давление у пациентов с артериальной гипертензией и практически не влияет на его уровень у больных с ССН. Дибикор уменьшает побочные явления, возникающие при передозировке сердечных гликозидов и блокаторов кальциевых каналов.



При хронических диффузных заболеваниях печени Дибикор увеличивает кровоток и уменьшает выраженность цитолиза.

Повышает работоспособность при тяжелых физических нагрузках.

Приблизительно через 2 недели после начала приема Дибикора значительно уменьшается концентрация триглицеридов, в меньшей степени — уровня холестерина плазмы.

При длительном применении препарата (около 6 мес) отмечено улучшение микроциркуляторного кровотока глаза.

Фармакокинетика. После однократного приема 0,5 г Дибикора действующее вещество таурин черезмин определяется в крови, достигая максимума через 1,5-2 часа. Полностью препарат выводится через сутки.



Показания к применению

  • Сердечно-сосудистая недостаточность различной этиологии.
  • Интоксикация, вызванная сердечными гликозидами.
  • Сахарный диабет I типа.
  • Сахарный диабет II типа, в том числе и с умеренной гиперхолестеринемией.

Рекомендации к применению в спорте

  • Увеличение толерантности к физическим нагрузкам.
  • У спортсменов с повышенной активностью симпатической нервной системы Дибикор может быть полезен в качестве антистрессорного препарата.
  • Стрессорные кардиомиопатии. Сердечно-сосудистая недостаточность разной этиологии.
  • Регенерация тканей при травме.
  • Профилактика повреждений печени при значительных физических нагрузках.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь по 0,25-0,5 г 2 раза в день, за 20 мин до еды, курсдней. Доза может быть увеличена до 2 г в сутки или уменьшена до 0,125 г на прием.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к препарату.

Побочные действия

Аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка Не описана, препарат не токсичен.

Лекарственное взаимодействие

Совместим с любыми препаратами; усиливает инотропный эффект сердечных гликозидов.



Особые указания

На фоне приема Дибикора следует уменьшать дозу сердечных гликозидов иногда в 2 раза, в зависимости от чувствительности пациентов к сердечным гликозидам. Это же правило относится к блокаторам кальциевых каналов. Клинические исследования безопасности и эффективности препарата у детей не проводились.

Дибикор для похудения

Люди, стремящиеся похудеть, нередко принимают в этих целях Дибикор несмотря на то, что данный препарат показан для лечения заболеваний сердца и сосудов.

Тем не менее, он давно доказал свою эффективность для снижения веса, поэтому он довольно популярен в странах СНГ.

Возможно ли похудение с помощью Дибикора ^

Дибикор – это препарат, применяющийся при сахарном диабете 1 и второго типа, а также при сердечно-сосудистой недостаточности. Для похудения он используется благодаря своему уникальному составу, в который входит таурин – вещество, улучшающее обмен веществ и ускоряющее расщепление жировых клеток.

Как действует Дибикор при похудении

Многие выбирают средство Дибикор и похудение на нем именно из-за его воздействия:


  • Ускоряется метаболизм;
  • Быстрее расщепляются клетки жира;
  • Улучшается выработка гормона адреналина, вследствие чего жиросжигание происходит более активно, к тому же он повышает выносливость во время спортивных тренировок;
  • Нормализуется липидный состав мембран клеток;
  • Повышается работоспособность;
  • Снижается содержание холестерина и глюкозы в крови;
  • Улучшается общее самочувствие, появляется большее энергии.

Данный свойства Дибикора для похудения позволяют не только получить стройную фигуру в короткие сроки, но и в целом положительно повлиять на свое здоровье, но не стоит забывать, что изначально он предназначен для лечения заболеваний, поэтому для здоровых людей он может быть не так уж и безопасен.

Стоит отметить, что отличительной чертой препарата Дибикор для похудения является минимум противопоказаний и побочных эффектов, но, несмотря на это, его нужно правильно принимать и сочетать с низкокалорийной диетой, в противном случае снизить вес будет сложнее.

Похудение на Дибикоре: вред или польза

  • Несомненно, худеть лучше всего на простой диете и с помощью спорта, но не у всех это получается и вес может оставаться без изменений долгое время.
  • Именно в таких случаях можно начинать прием Дибикора, к тому же его часто употребляют спортсмены для уменьшения процентов жира и получения дополнительной энергии для занятий.

Дибикор для похудения: плюсы и минусы

В сравнении Дибикора с другими препаратами аналогичного действия, он имеет немало достоинств:

  • Не вызывает привыкания;
  • Побочные эффекты проявляются лишь в редких случаях;
  • Имеет мало противопоказаний;
  • Существенно ускоряет процесс похудения;
  • Стимулирует метаболизм.

Перед началом курса с Дибикором стоит ознакомиться с правилами его приема, в противном случае при несоблюдении инструкции он может и не дать нужного эффекта.

Как правильно принимать: рекомендуемые дозы и рецепты ^

Дозировка Дибикора с целью похудения: как принимать



Bнструкция по применению

Лучше всего определить суточную норму Дибикора для похудения, обратившись к диетологу, но обычно она ограничивается 1500 мг или 1,5 г (3 таблетки). Как его принимать:

  • Трижды в день за 40 минут до приема пищи выпиваем по одной таблетке;
  • Длительность курса – 3 месяца, после чего можно сделать небольшой перерыв и снова все повторить.
  • Безопасная дозировка Дибикора для снижения веса ограничивается 1,5 г, в противном случае могут возникнуть побочные эффекты.

Показания для применения Дибикора

Следуя инструкции, препарат применяется при таких заболеваниях:

  • Сердечно-сосудистая недостаточность;
  • Сахарный диабет 1 и 2 типов;
  • Интоксикация, появившаяся из-за сердечных гликозидов.
  • Также он используется во время приема противогрибковых препаратов в качестве гепатопротектора.

Побочные действия и противопоказания

  • Как говорилось ранее, препарат имеет минимум побочных эффектов, и они выражаются в возможном появлении аллергических реакций.
  • Прием Дибикора противопоказан для людей в возрасте до 18 лет, а также для тех, у кого может возникнуть аллергия на его компоненты.

Дибикор в спорте

Существует несколько причин, по которым спортсмены принимают Дибикор из-за содержания таурина:

  • Он предотвращают дистрофию мышц;
  • Улучшается регенерационная способность мышечных тканей;
  • При получении травм сначала повышается уровень таурина, а затем резко падает, и тогда рекомендуется Дибикор;
  • Во время физических нагрузок и стрессов количество таурина уменьшается, но его можно восполнить при помощи данного препарата;
  • При участии в соревнованиях в несколько раз повышается уровень адреналина, ведь, помимо физических нагрузок, этому способствует и стресс. Такие скачки чреваты истощением энергетических запасов и ухудшением работы внутренних органов, но таурин способен предотвращать такие явления.

Где содержится таурин

Таурин в продуктах питания

Таурин есть и в некоторых продуктах:

  • Например, являются его источниками мясо, яйца, молоко и рыба.
  • Ученые заметили, что те народы, в рационе которых популярна рыба, отличаются от других хорошим здоровьем и долгими безболезненными годами жизни.
  • Например, японцы употребляют морских моллюсков и живут намного дольше, чем большинство жителей Запада.

Но не стоит надеяться на то, что лишь только благодаря таурину вы сможете сбросить лишний вес и избавиться от ожирения. Этот препарат работает в сочетании с другими методами похудения — прежде всего, с активной физической нагрузкой и правильным рационом питания. А дибикор станет вспомогательным звеном в этом процессе.

Отзывы врачей и похудевших, результаты ^

В целом, врачи к применению Дибикора для снижения веса относятся нейтрально, потому как этот препарат считается относительно безвредным. Тем не менее, перед началом курса рекомендуется посетить диетолога – возможно, он сможет подобрать альтернативные способы похудения без таблеток.

Какими бывают результаты похудения с помощью Дибикора:

  • За месяц вес снижается на 8-15 кг;
  • Улучшается работоспособность и выносливость;
  • Снижается вероятность истощения мышц при интенсивных тренировках.

Отзывы о применении Дибикора с целью сжигания жира

«Я пила Дибикор около трех месяцев, и никакой сыпи из-за него не было. Его действие заметно практически сразу же: во время тренировок становится легче брать большие веса, да и усталость меньше ощущается. За весь период с ним я скинула 11 кг, но параллельно сидела на диете-сушке»

Маргарита, 34 года:



«Я не спортсменка, но бегаю 3-4 раза в неделю в парке. Дибикор начала пить месяц назад, но результаты уже весть: вес снизился на 8 кг, да и физические нагрузки стали даваться не так тяжело, как раньше»

«Ранее я негативно относилась к приему препаратов для сжигания жира, но за несколько месяцев до соревнований по пауэрлифтингу все же начала его пить. Эффект появился уже на третий день: во время тренировок меньше ощущалась усталость, да и вес исчезал быстрее. За весь срок (2,5 месяца) я сбросила 7,5 кг в общей сложности».

Гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака: что ждать в год Желтой Собаки

Как применять таурин для оздоровления организма и похудения

Какие выбрать аноректики для подавления аппетита: обзор самых эффективных препаратов



Липрина — чудодейственное средство для похудения из экстракта кактуса

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Мне дибикор вместе с диетой врач назначал для снижения холестерина. Хороший препарат, перносится легко, без побочных эффектов. Чувствую себя отлично, холестерин до нормы снизила и похудела за время лечения на 3 кг.

Когда у меня вдруг стал расти сахар и дошел до верхней границы, врач назначил дибикор. Препарат отличный. Сахар действительно снизился до привычных пределов, и вес пошел вниз, чему я очень рада.

Для того чтобы держать сахар на нужном уровне, в помощь метформину, мне был назначен дибикор. Такое лечение оказалось очень даже эффективным. Оно не вызывает резких скачков уровня сахара, что, в моем случае, очень важно. Сейчас моё состояние значительно улучшилось. В общем жизнь налаживается.



С помощью Дибикора держу под контролем холестерин, пока не прибегая ко статинам, для меня это ключевой момент, так как о вреде последних знаю не по наслышке. Дибикор почти до нормы помогает снижать уровень «плохого» холестерина, при этом не понижая «хороший».

Гороскоп 2018: что ждет в год Желтой Собаки

Похудение по лунному календарю: благоприятные и неблагоприятные дни для диеты в 2018 году

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.



Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.



Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.



Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Масленица 2018: как встречать, традиции и обряды

Кто из звезд делал пластику попы

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Самые красивые женщины мира — лучшие фото



Звезды до и после пластики

©18. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Источник: http://happy-womens.com/dibikor-dlya-pohudeniya.html



Оптимальный курс фармподдержки для натурала

итак,начнём с начала,о пользе циклирования везде и всегда мы уже говорили,поэтому курс фармы я начну с самого начала,т.е. с начала тренировочного цыкла после отдыха,на котором было состояние лёгкой растренированности,или вообще полной нетренированности организма(новичкам).

Варриант 1 -для тренированных людей

Вариант 2 — дляначинающих.

основное отличие -разница в рабочих весах и достижение идеального выполнения рабочего движения(то бишь отработка техники у новичков)

у атлетов с опытом подразумевается отличгное выполнение упражнений.



вит С — 0,6г в сутки(при загоне дозняка до 2х грамм и боле в сутки при длительном употреблении возможно нарушение синтеза и усваемости вит С ),поэтому данная дозировка имхо,оптимальна.

глютаминовая кислота — после тренировок 5-20 колёс по 0,5г в зависимости от индивидуальной переносимости(здорово повышает восстановление,частично снимает мышечную боль.

витЕ -10дней пить,15 отдыхать,дозняк 0,4г в сутки,для чего нужен -яндекс никто не отменял.

связка кофеин( вт.ч. синтетический кофеин-бензоат натрия)+цитрамон — рекомендую тем,кто здорово выкладывается в течение дня,снимает усталость придаёт сил,энергии,здоровой агрессии,желание тренироваться.

МИНУС -при длительном употребление возможны симптомы психофизической зависимости.



цена; вит С 200драже по 0,05г -80 центов

глютаминка 10 табов по 0,2г 35 центов в моём регионе.

вит Е — 10капсул по 0,2г -25 центов

кофеин 6-10 колёс по 0,1г+ 10 колёс цитрамона 12 центов

для того чтобы побыстрее вработаться,рекомендую связку креатин+липоевая кислота+15 дней сироп корня солодки,потом простой углевод в виде сахара,виноградного сока или мёда.



я не сторонник фазы загрузки у креатина,тут экспериментируйте сами -моё мнение -это сугубо средство для повышения объёма продаж.липоевая кислота -проводник креатина,транспортное средство. дозняк 0,6-0,8г в сутки,положительно действует на печень.

солодка -лёгкий стимулятор выработки тестостерона надпочечниками,действует примерно 15 дней,потом начинается реакция угнетения.доза в зависимости от массы тела,я пью(вес 120+) 100г сиропа в сутки,гораздо больше выражен её быстрый иммуностимулирующий эффект.параллельно является источником простых углеводов.

цена креатин -по разному,липоевая 50 табов по 0,2г -1доллар,солодка сироп 100г -в моём регионе25 центов

В2 у многих новичков отмечается лёгкий дефицит основных минералов,что выражается в судорогах мышц,особенно голени. поэтому аспаркам,утром и днём по таблетке,перед сном2 таблетки кальция глюконата,их предварительно разжевать.

цена аспаркам 50 колёс по 0,5г -30 центов



кальций 10 колёс по 0,5г 20 центов

В1В2 — тем и тем,как правило,немного выёбуется имунная система от начала занятий,особенно зимой,поэтомунастойка эхинацеи,по 1 ч.л три раза в день после еды на полстакана воды(специфический иммуномодулятор)

витмин комплекс -мой любимый алфавит,предварительно прочитать инструкцию.или аэровит по 2 таблетки в день,на ваш бюджет..

цена настойка эхинацеи 50мл -доллар-полтора.

алфавит 60 табов 2,5доллара



аэровит 30 табов -доллар.

В1 -закруглился с креатином,поэтому надо несколько синтез естественным путём этого креатина восстановить правильным питанием — творог,сельдь должны присутствовать в рационе и параллельно за час-полтора до сна 3-6табов глицина под язык,если начнётся дневная сонливость,дозу глицина уменьшить.

50табов глицина -60центов.

своего рода этот месяц в плане фармы должен быть мягким -вас нехило пропёрло в прошлом месяце от креатина,постоянно такой темп роста нагрузок не выдержать.

эхинацейку также пропили,и начинаем пить другие травы(приём,последовательность в топике"Травы от Трактора"

фоново можно запустить левзею,с ней мешать текущие травы.

витмин комплекс в этом месяце пьётся ещё дней 20,потом 10дней перерыва+чтобы не было отката от креатина "Цыгапан"(природный витминкомплекс),желательно по 6капсул по 0,4г каждая в день стоимость данного удовольствия довольно высока 7 баксов 50табов,поэтому кто не тянет,можноограничиться 4табами в день(если денег не хватает и натакое количество,не беспокойтесь по поводу этого препарата,в меньшем количестве работать он не будет. )

ФОНОВЫЙ режим идёт своим чередом,туда подключается аптечный препарат цинка(в среднем аптечная дозировка 100мг -1 таблетка,поэтому пьём по колесу цинка раза два в неделю,желательно в тренировочный день) стоимость пузырька баксов 7 -но его вам хватит на полгода примерно. )))

В2 -новички в принципе до сих пор врабатываются в тренинг,поэтому жрут фоновые препараты в том же порядке,как я описал выше. и подключают травяные вытяжки..естественно,приём аспаркама и кальция прекращать.

курс данного препарат 20 дней,рекомендую инъекции внутримышечно,действенней. по одной инъекции в сутки в часы вашего биологического подъёма(у меня часов в 7 вечера),в тренировочный день сразу перед тренировкой ,параллельно выпив кофеин с цитрамоном.тем кто боится иглы как огня -есть капсульный вариант,пейте по 2-3 капсулы за раз,биологическая усвояемость капсул ниже инъекционной и составляет 78%+ второй недостаток -относительно длительное и медленное начало развития действия препарата по времени (резкого взрыва выносливости не ощутите,меньше драйва)

помимо милдроната начинайте жрать В-комплекс типа "нейромультивит" по одной-две таблетки в сутки,в зависимости от того,насколько сильно вы убиваете себя на тренироваах. стоимость 20 табов нейромультивита составляет 3,5 бакса,итого курс 3,5-7 баксов(милдронат и В-группа синергичны,т.е. взаимоусиляющие)

ФОНОВЫЙ РЕЖИМ -травки идут своим чередом,единственное подключение -успокаивающие травы перед сном,рекомендую валериану и пустырниково-ландышевые капли,чередовать. порядок употребления,10дней пить,15 отдыхать,от пустырника возможна дневная сонливость,кого это сильно достаёт,либо полностью откажитесь от него,либо пейте день через три. по окончании милдронатового курса,он уходит в фоновую поддержку,т.е. колется(пьётся) исключительно перед тренировкой в сочетании с кофеином,таким образом затраты в 7 баксов вам хватит на месяц-два,в зависимости от интенсивности тренинга.

В2 жрёт фоновый режим со всеми описанными добавками. милдронат можно опустить,ибо пока смысла нету. основное правило -хорошее качественное питание,на этом вполне можно выехать

милдронат любит очень л-карнитин для слаженной работы,поэтому для тех,у кого есть бабос,можно пропить отечественный препарат"Элькар",на цикл 3 пузырька общая стоимостьбаксов.

Мумиё.реально работающий природный витминкомплекс,вдобавок,действующий как лёгкий анаболик. с дозировки 1,6-2г в сутки у вас будет отличное восстановление. в таблетке 0,2г.до недавнего времени этот препарат можно было купить практически за бесценок,теперь цены возрасли.бывает от нескольких производителей. по ощущениям,работают все.

1ый производитель -Шиладжит(индия)капсульный вариант,вам остаётся пить только 8-10 капсул в день,разбитых на три приёма.

остальные -татарстан,алтай и т.д ит.п.представляют собой таблетку чёрного цвета,в зависимости от времени изготовления либо липкую на оощупь(свежак),либо сухую,расслаивающуюся при прикосновении.

этот вид пьётся так,суточная доза высыпается на литр воды(кипятка) полностью растворяется,а затем равномерно выпивается за три-четыре приёма за день.

стоимость курса 50 табов в среднем3бакса,на месяц надо примерно 300колёс. итогобаксов.до недавнего времени у меня в регионе можно было аналогичный курс пропить за цену,вдвое меньшую,поищите,можете найти.

ФОНОВЫЙ РЕЖИМ всё то же,только отныне "Алфавит для беременных и кормящих" покупаем на 20 дней,потом 10 дней до конца месяца от поливитаминок отдыхаем.в последующие месяца это правило распространяется.

Изменено: трактор, 28.01.:22 AM

Йох мать его имбин

Я уже как-то печатал сиё произведение искусства,но из-за проблем с сервером оно исчезло.

На сервере оно то исчезло, но не у Спарка

Фарма: на фоне всегда идет вит С тебе 0,5 г в сутки, 2 месяца-алфавит, месяц – цыгапан(его в идеале надо 6 таб в день)

Практически у всех наблюдается легкий дефицит ионов

аспаркам 1 утром, 1 днём, перед сном 2 таблетки кальция глюконат по 0,5г, можешь начать принимать лёгкий адаптоген типа заманихи, стеркулии, аралии, каждой по 2,5 недели. На фоне весь месяц настойка эхинацеи, по чайной ложке раза три в день, через 2 недели 2 раза в день.

Полмесяца ещё примерно идёт аралия смотри выше, потом включай более тяжёлые адапты, каждого по три недели в таком порядке элеутерококк-лимонник(лимонник также можешь пить всегда перед треней для агрессивности)

На фоне примерно 6-8 месяцев идёт левзея (для удешевления стоимости купи корней пакетов 10 и литр водки или спирта, чтоб самому приготовить)

Метилурацил – колёс 10 в день, пентовит -6колёс в день.

Креатин 5 г в день на фоне, в тренировочный день ещё 5г за час до трении, 5г – после трении, итого 15г за сутки, в качестве транспортной системы вместо сахара лучше использовать мёд или сиропы малины, грецкого ореха и т.д. и т.п., можно варенье…

Первых две недели креатинового цикла сироп корня солодки 3/4 пузырька в сутки разбитых на три приёма, один обязательно с креатином, сам креатин пьётс сразу после пробуждения, пока уровень ГР высок, через две недели солодку обрубать, весь месяц пьешь липоевую кислоту по 6 таблеток в сутки по 2таб 3 раза в день

ВАЖНО, если на первом месяце тренинга появляются проблемы, смело включай это связку поверх того что я написал

Милдронат-4 капсулы в день+нейромультивит 2 таб в день. Курс 20дней весь месяц жрёшь кальция пантотенат по 20 таб в день примерно по 5 таб в 4 приёма.диету насыщаешь творогом, сельдью, перед сном 3-4 таб. Глицина под язык для возобновления синтеза креатина.

5ый месяц ZMA комплекс – капсулы цинка в спорт магазине должны продаваца по 30мг в таблетке(если не найдёшь, убираешь фоновый мультивитамин и начинаешь жрать Центрум с содержанием в таблетке 15мг цинка 2 таб в день, в качестве магния Магне-В6, таблетки 2-3 в день в день, в качестве аспаргината аспаркам 3 в день, перед сном вместо аспаркама кальция глюконат 2 таб.

Апилак до 25 табов в день за раз под язык, возможны лёгкие ожоги под языком, не ссать.

7ой месяц – связка калия оротата из трёх табов, рибоксина, от массы тела исходить на вес примерно в 80кило 10табов в день, кальция глицерофосфата – 3таба в сутки, настойки аралии или 6 табов сапарала, если найдёшь, вит Е 10 дней через 10 дней по 0,4 в сутки, если позволяют бабки, карнитин.

Орфография и пунктуация текста сохранены

Изменено: Spark, 21.08.:26 PM

Йох мать его имбин

Вышел "Алфавит" для беременных и кормящих,который вместо трёх табов содержит четыре.4ое колесо — смесь кальция и фосфора,пьётся перед сном вместе с красной таблеткой. стоимость 20дневного курса 4 бакса. Настоятельно рекомендую пить вместо стандартного Алфавита именно этот.полное название "Алфавит-мамино здоровье"

также вышел "Алфавит-Биоритм" с тонизирующе-расслабляющими экстрактами трав,думаю,разок попробовать можно,хотя дозняки там явно не для товарищей качков. -)

Изменено: трактор, 08.01.:33 PM

Итак, это довольно большая связка из нескольких препаратов, взаимно усиливающих и страхующих друг друга..

1. Калия оротат. В советской практике носил название «малый стероид». Фаpмакологические свойства: Оpотовая кислота является одним из пpедшественников пиpимидиновых нуклеотидов, входящих в состав нуклеиновых кислот. В связи с этим калия оpотат оказывает благопpиятное действие пpи наpушении белкового обмена, в пеpвую очеpедь пpи ниpушенииальбуминообpазующей функиции печени, пpи дистpофических изменениях в миокаpде pазвившихся как вследствие патологического пpоцесса (миокаpдит, инфаpкт миокаpда), так и в pезультате физического пеpенипpяжения (нипpимеp, у споpтсменов). Оpотат калия улучшиет аппетит, увеличивает диуpез, особенно если задеpка жидкости связана с гипоpтеиномией, ускоpяет течение pепаpативных пpоцессов, улучшает пеpеносимость некотоpых медикаментов, в том числе сеpдечных глюикозидовРекомендуемая доза 1,5г в день,если весовая свыше 100 кг, смело пейте 2г. 3приёма. Стоимость 10 таблеток 30центов.

2. Рибоксин. Его можно рассматривать в качестве предшественника АТФ. Имеются данные о способности препарата повышать активность ряда ферментов цикла Кребса, стимулировать синтез нуклеотидов, оказывать положительное влияние на обменные процессы в миокарде и улучшать коронарное кровообращение. По типу действия относится к анаболическим веществам. Будучи нуклеозидом, инозин может проникать в клетки и повышать энергетический баланс миокарда. Применяют рибоксин для комплексной терапии ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, миокардиодистрофии, нарушениях ритма, связанных с применением сердечных гликозидов. Назначают также при заболеваниях печени (гепатиты, цирроз).сам по себе как восстановитель слаб,поэтому его желательно пить с усилителем в виде оротата калия.Дозировки в зависимости от массы тела,всегда разгоняться до рабочей дозы, особо не заморачиваться ,дней трёх-четырёх должно хватить.Весовая 110+ — рабочая дозировка 3,2-4г в сутки, весовая– 2,8г,75-90 – 2г,менее 75 -1,6 г.Пьётся всё это дело 3-4раза в сутки. Стоимость 50таблеток(1таб -0,2г) примерно доллар.

Восстанавливает уровень кальция в организме, регулирует метаболические процессы.

Применение: Гипокальциемия, дистрофия, рахит, снижение общей сопротивляемости организма (при гипотрофии, переутомлении, истощении нервной cистемы).стоимость 100таблов примерно доллара два.

5. Аминалон. g — Аминомасляная кислота (ГАМК) является биогенным веществом. Содержится в ЦНС и принимает участие в нейромедиаторных и метаболических процессах в мозге. Установлено, что ГАМК является основным медиатором, участвующим в процессах центрального торможения. Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение. Действие ГАМК в ЦНС осуществляется путем ее взаимодействия со специфическими ГАМКергическими рецепторами, которые в последнее время подразделяют на ГАМК-А- и ГАМК-Б-рецепторы и др. В механизме действия целого ряда центральных нейротропных веществ (снотворных, противосудорожных, судорожных и др.) существенную роль играет их агонистическое или антагонистическое взаимодействие с ГАМК- рецепторами. Установлена тесная связь между ГАМКергическими и бензодиазепиновыми рецепторами. Бензодиазепины потенцируют действие ГАМК. Наличие ГАМК в ЦНС было обнаружено в середине 50-х годов, вскоре был осуществлен ее синтез. В конце 60-х годов под названием <<Гаммалон>> ГАМК была предложена для применения в качестве лекарственного средства за рубежом, затем — под названием <<Аминалон>> — в нашей стране. По экспериментальным данным, ГАМК при введении в организм плохо проникает через гематоэнцефалический барьер. Однако при применении ГАМК для лечебных целей при наличии церебральной патологии установлено, что она улучшает динамику нервных процессов в головном мозге, мышление, память, оказывает мягкое психостимулирующее действие.

Почему он нужен в данном фармкурсе? А потому что он дестабилизирует клеточные мембраны, и делает проводку ионов калия и магния в клетки максимально полной и качественной. И лишь поэтому необязательно глотать много-много калия с магнием.

6. Травяные настои аралии, Жень-шеня, элеутерококка, пустырника. Ещё не так давно были в продаже весьма специфические препараты как Сапарал, Сафинор, созданные специально для спортсменов. К сожалению, с продажи они исчезли. Основное их действие было усиление анаболического эффекта калия оротата. Данные травяные спиртовые настои, особенно вкупе, коктейлем, это дело компенсируют.

7. Ферроплекс. Драже белого цвета, содержащие по 0,05 г (50 мг) сульфата железа (II) и 0,03 г (30 мг) аскорбиновой кислоты. В упаковке 100 шт, производится в Венгрии.

А зачем, я не страдаю анемией? А помните 1,5г кальция перед сном, является специфическим антагонистом. Употреблять днём 2 драже вместе с синей таблеткой алфавита.

8. Tri-V-plus. До кучи. Много цинка, меди, железа, вит С,Е и селена. По одному драже раз в три дня днём.

9. Вит Е. совецкий 10 драже по 0,2г по 3рубля упаковка.пить по 2капсулы днём через день.Для защиты печени от перегрузки оротатом калия.

Тренировки должны быть очень жёсткими, фактически это уже пик цикла, всё на пределе. Отсюда и такая же мощная фармподдержка.

Пы.Сы. данный цикл проводится не чаще пары раз в год,отдых между двумя такими циклами не менее полугода для здорового человека.сердечникам интервал отдыха можно несколько снизить.

Честно говоря, я не считаю зазорным употреблять янтарную кислоту из бутиндиола(аптечная), уровень очистки очень хороший. Дозировка примерно1,5г, пьётся днём(хроноусвояемость максимальная), месяц пить –месяц отдыхать.

Коктейль для экстремалов: сразу о побочках, велика вероятность изжоги.

Берётся 10г янтарной кислоты, смешивается с 100г глюкозы, растворяется в небольшом количестве кипятка, и полученная смесь разбавляется в 1,5литрах минералки. Выпивается в течение часа-полутора. Используется в сочетании со стимами вплоть до амфетаминового ряда при авралах(дополнительный источник энергии и антиоксидант) при многочасовом истощающем труде(двое суток непрерывной трудовой деятельности без перерыва на сон и т.д и т.п.)НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ!

Фенибут – для тех ,кто потерял себя, жутко устал от кача и жизни, постоянно не высыпается, данный антидепрессант очень быстро освежает уставшую психику, и как следствие, возвращение в строй бодрым и готовым к новым железным подвигам.

g — Амино- b — фенил-масляной кислоты гидрохлорид. Белый кристаллический порошок. Очень легко растворим в воде, растворим в спирте; рН водного (2,5 %) раствора 2,3 — 2,7. По химической структуре фенибут можно рассматривать как фенильное производное ГАМК, а также как производное фенилэтиламина. Фенибут обладает элементами ноотропной активности, оказывает транквилизирующее действие, уменьшает напряженность, тревогу, улучшает сон; удлиняет и усиливает действие снотворных, наркотических, нейролептических веществ. Противосудорожной активностью препарат не обладает. Применяют фенибут при астенических и тревожно-невротических состояниях, беспокойстве, тревоге, страхе, бессоннице.

Курс одна-две недели от 4 до 6 таблеток,разбитых на 2-3 приёма, обязательно один утром после пробуждения,второй перед сном.

Данный список будет пополняться.Продолжение,как говорицо,следует.

Изменено: трактор, 08.01.:35 PM

Йох мать его имбин

-Оротат калия + рибоксин (в указанных Траком дозировках) + метионин 0,5 — 1,5 гр. Все это дело горстью замин. до еды.

-Непосредственно перед едой пирацетам.

-Препараты кальция. Для баланса калий — кальций. К тому же метионин способствует вымыванию кальция из организма.

действительно,при относительно редких тренировках (от 2х раз в неделю и ниже) месяца маловато будет. решил поставить эксперимент и поесть его 2 месяца,основная пруха началась на исходе первого месяца.есть подозрение,что откат уже будет весомым,поэтому это дело блокировать калий-оротатовым циклом,либо ставить креатиновый курс на пике цикла,как раз примерно за 2 месяца до конца.Примите к сведению.

Таурин, как и глютамин, относится к числу заменимых аминокислот и может вырабатываться организмом. Однако это очень сложный процесс, и большинство спортсменов предпочитают использовать пищевые добавки с таурином. Таурин необходим для процессов детоксикации, происходящих в печени, и является мощным антиоксидантом. Он защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов. К тому же эта аминокислота играет важную роль во взаимодействии между мускулатурой и нервной системой. Ввиду всего сказанного сочетание креатина с таурином представляется полезным для организма. Оба этих вещества оказывают благотворное влияние на силу и выносливость. А при совместном использовании их действие становится более эффективным.Таурин можно купить как в спортмагазине,так и в аптеке.В России производится препарат "Дибикор".помимо его багоприятного взаимодействия с креатином,он также крайне полезен для сердца.Подробнее:

При лечении различных заболеваний врачам необходимы препараты, корректирующие об-мен веществ и состояние организма в целом. Помогая при той или иной патологии компен-сировать уже ставшие органическими изменения, подобные лекарственные средства не дают быстрого эффекта. Они действуют медленно, но, в конце концов, приводят функции орга-низма к более стабильному состоянию.

Этими свойствами обладает новый российский препарат Дибикор в таблетках, разработан-ный во Всероссийском кардиологическом научно-производственном комплексе Минздрава РФ совместно с Институтом биофизики МЗ РФ и Волгоградским государственным медицин-ским университетом.

Препарат прошел клиническое изучение в ведущих медицинских центрах России и СНГ, в том числе в Московской медицинской академии им И.М.Сеченова, Волгоградском государ-ственном медицинском университете, Институте диабета Эндокринологического научного центра РАМН и др.

Действующее вещество Дибикора — аминосульфоновая кислота таурин — конечный продукт обмена серосодержащих аминокислот (метионина, серина, цистеина, цистеамина). Препарат показан при сердечной недостаточность (СН) различной этиологии (вследствие врождённых пороков сердца, недостаточности клапанов ревматической природы или атеросклеротиче-ских повреждений); интоксикации сердечными гликозидами; сахарном диабете 1-го и 2-го типа.

Физиологические эффекты таурина

Таурин не встречается в растительном мире. Свободный таурин присутствует в органах и тканях человека и животных. Его наивысшие концентрации определяются в сердце, печени, некоторых отделах мозга, клетках крови, сетчатке.

Кроме того, таурин входит в состав холевых (желчных) кислот. Таурохолевые кислоты уча-ствуют в эмульгации и абсорбции жиров и жирорастворимых витаминов. Тауриновые соли желчных кислот по сравнению с глициновыми обладают большей способностью растворять и выводить холестерин.

Таурин является клеточным осморегулятором. Он способен к детоксикации некоторых вредных соединений, что объясняет его защитные эффекты при отравлении некоторыми ле-карственными препаратами и ядами. Таурин регулирует внутриклеточный уровень калия и кальция и влияет на клеточную мембрану, благоприятно воздействуя на её фосфолипид-ный состав и регулируя жёсткость.

Фармакологические свойства Дибикора

Дибикор относится к метаболическим препаратам, т.е. включается в обмен веществ и кор-ректирует его. Кроме того, он воздействует непосредственно на мембрану кардиомиоцитов. Дибикор называют мембранным протектором. Он является также противодиабетическим средством.

После приёма Дибикора уже черезминут его действующее вещество обнаруживается в крови, достигая максимума через 2 часа. Через 24 часа препарат полностью выводится поч-ками и кишечником.

Испытание на хроническую и острую токсичность показало, что Дибикор даже в очень бо-льших дозах не обладает токсическими свойствами. Аллергенный тест отрицателен.

Кардиотропные эффекты Дибикора в эксперименте: понижает конечное диастолическое ар-териальное давление (АД) на 35% , не действуя при этом на систолическое давление; увели-чивает сердечный индекс (мл/мин/кг) на 30%; способствует возрастанию скорости сокраще-ния левого желудочка; увеличивает скорость релаксации почти на 30%.

Клинические эффекты Дибикора при сердечной недостаточности

Клинические испытания препарата были проведены более чем у 200 пациентов с недоста-точностью кровообращения I-III класса по международной классификации. Терапию Диби-кором обычно проводили на фоне традиционного лечения диуретиками, антагонистами кальция, сердечными гликозидами и вазодилататорами. Дибикор применяли в суточной дозе 0.5-1 г (по 0,25 г 2-4 раза в сутки) в течение 30 дней. В некоторых клиниках для испытания препарата вводили группу пациентов, получавших "плацебо".

Из субъективных ощущений больные отмечали уменьшение отеков, одышки при ходьбе, а также ночной одышки, повышение работоспособности. В дальнейшем это подтвердилось при измерении толерантности к физической нагрузке. На велоэргометре устойчивость к фи-зической нагрузке возрастала почти на 25 % после десятидневного приема Дибикора. Мно-гие пациенты говорили об улучшении настроения. Около 26% больных даже при сопутст-вующей терапии другими лекарственными средствами чётко соотносили улучшение своего состояния с приемом Дибикора и после окончания курса лечения попросили и далее назна-чать им этот препарат. В группе получавших "плацебо" таких больных не было.

Объективные показатели свидетельствуют о том, что почти у 80% больных, лечившихся Дибикором, отмечалось ослабление симптомов СН, что проявлялось в уменьшении, а иногда и в ликвидации отёков на ногах (за счет слабого диуретического действия препарата), сни-жении массы тела, уменьшении застойных явлений в малом и большом круге кровообраще-ния и тахикардии. Улучшалась сократительная и насосная функция миокарда.

Несмотря на незначительный для метаболического препарата период наблюдений, установ-лена тенденция к уменьшению размеров сердца. Отчетливые положительные сдвиги при приеме препарата выявлены через 1 мес. Практически все клиники регистрировали переход больных из одного функционального класса в другой, что подтверждается результатами, по-лученными при исследовании таурина японскими коллегами (Azuma et al, 1983).

Дибикор оказывает нормализующее действие на АД. При выраженной СН — увеличивает системное АД. При гипертонической болезни — мягко снижает АД, причем эффект наблюда-ется через 1-2 мес после его приема.

На кафедре госпитальной терапии № 1 лечебного факультета Российского государственного медицинского университета была исследована группа больных, в которую входили пациенты с ИБС c постинфарктным кардиосклерозом (15 человек), с ИБС с атеросклеротическим кар-диосклерозом (10 человек), с дилатационной кардиомиопатией (5 человек). Больные получа-ли Дибикор в качестве средства монотерапии. У всех пациентов отмечалось уменьшение симптомов СН. В среднем по группе больных с кардиосклерозом ударный объем сердца уве-личился на 10,8%, фракция выброса возросла на 12,09%, сердечный индекс повысился на 10%.

При применении Дибикора не возникало побочных эффектов, однако в одном случае после его приёма отмечался переход основного синусового ритма на фибрилляцию предсердий и в двух случаях зарегистрированы короткие периоды пароксизмов наджелудочковой тахикар-дии длительностью 2-3 минуты до 4-5 раз в сутки. Исследователи заключают, что выявлен-ные изменения могут быть связаны с естественным течением заболевания, а также с приме-нением дигоксина. Как показывает опыт, сам Дибикор не устраняет спонтанные аритмии, но и не обладает проаритмогенной активностью.

Традиционная схема лечения СН предусматривает постоянное применение сердечных глико-зидов. Передозировка их ведёт к интоксикации. Способность Дибикора убирать интокси-кацию, вызванную сердечными гликозидами, является уникальным свойством. Симптомы интоксикации исчезают через 6-20 часов после приёма 0,25 г Дибикора. Увеличивая дозу препарата до 1 г и более, можно в течение 1 ч получить быстрый эффект при отравлении сердечными гликозидами. Дибикор — практически единственный препарат, способный быст-ро снимать и предотвращать гликозидные интоксикации. Дибикор не обладает инотропным эффектом, но потенцирует действие гликозидов. Поэтому его применение совместно с сер-дечными гликозидами позволяет снизить дозу последних, как правило, вдвое.

Дибикор устраняет также побочные эффекты, возникающие при применении антагонистов кальция.

В заключение нужно отметить, что способность Дибикора корректировать физиологические процессы, происходящие в организме, является его исключительным свойством. В настоя-щее время не существует аналогов, оказывающих подобное действие. Дибикор займет свое место и как препарат для профилактики заболеваний сердца, поскольку риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений существенно возрастает при недостаточном потреблении таурина с пищей.

вместо связки кофеин-бензоат натрия и цитрамона я настойчиво предлагаю использовать чай матэ. завар от 1,5 до 3х столовых ложек развесного классического чая матэ,выдержка завара около 30минут,этот же чай есть смысл заварить второй раз за такое же примерно время,и выпить через несколько часов — бодряк и чистый мозг гарантирован. и всё это без синтетики.

Источник: http://forum.athlete.ru/t3170/

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».Часть III.2.3.​ Фармакология силы

О.С. Кулиненков

«Медицина спорта высших достижений»

Негормональные препараты анаболической направленности — фармакологически е препараты, не имеющие выраженной гормональной структуры и действия, лишены побочных эффектов андрогенов и стероидов, не являются допингами (не входят в список запрещенных для применения Медицинским кодексом МОК), могут быть рекомендованы спортсменам для увеличения силы и мышечной массы.

L-Карнитин. Природное вещество, родственное витаминам группы В. Обладает анаболическим действием, участвуя в преобразовании таких аминокислот, как валин, лейцин и изолейцин.

Нормализует состояние сердечной и скелетных мышц. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика жирных кислот через мембраны в митохондрии — участок бета окисления, где они метаболизируются с образованием большого количества энергии; стимулирует метаболизм жиров, стабилизирует иммунную систему.

Оказывает стимулирующее действие на рост мышц в скоростно-силовы х видах спорта. В видах спорта с преимущественным проявлением выносливости способствует ускорению восстановительны х процессов.

L-карнитин определяет общее количество образующейся в организме энергии, повышает работоспособност ь при тренировках умеренной, большой и субмаксимальной мощности. При приеме препарата более интенсивно используются аэробные источники энергообеспечен ия при одновременном стимулировании анаэробных возможностей организма, что способствует более экономному расходованию запасов гликогена и глюкозы в период продолжительных интенсивных тренировок. Повышается общая и специальная работоспособнос ть, выносливость, снижается утомляемость, увеличивается мышечная масса, повышается сопротивляемость инфекциям.

Обычно принимают 1-2 грамма на 70 кг массы спортсмена, 2 раза в день — утром и днем за 30 минут до еды, разбавляя жидкостью.

Выпускается в различных формах и модификациях: в виде специальных пищевых добавок для спортсменов, фармакологически х препаратов для лечебных целей.

Оротовая кислота. Эффективный анаболический препарат. Является стимулятором синтеза нуклеиновых кислот, участвующих в синтезе белка, усиливает репаративные и регенеративные процессы в тканях. Орото- вая кислота усиливает образование альбуминов в печени, особенно в условиях длительной гипоксии, возникающей при подготовке спортсмена в среднегорье. Способствует увеличению диуреза. Оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы при повышенной физической нагрузке, перетре- нированности.

Принимают внутрь помг 2-3 раза в сутки за 1 час до еды или через 4 часа после еды. Курс приема составляетдней, при необходимости курс повторяют через месяц. Детяммг/кг массы тела в сутки, в 2-3 приема. Курснедель. Предупреждение — при применении в высоких дозах на фоне малобелковой диеты возможно развитие дистрофии печени.

Фармакологически е формы оротовой кислоты: Калия оротат, Магнерот.

Калия оротат (калиевая соль оротовой кислоты). Способствует сокращению сроков среднегорной и климато-поясной адаптации. Для усиления воздействия на миокард применяют совместно с рибоксином. Калия оротат выпускается в таблетках по 0,5 г. Назначают в дозах 0,25-0,1 г 2-3 раза в день в течение 3-х недель.

Магнерот (магниевая соль оротовой кислоты). Магнерот — выпускается в таблетках по 0,5 г. Назначают в дозах: 2 таблетки 3 раза в день в течение 7 дней, затем 1таблетка 2-3 раза в день 1-2 недели и далее 1 таблетку в день. Курс не менее 4-6-ти недель.

Метилурацил — производное пиримидина, близкое по структуре и действию к оротату калия. Препарат способствует синтезу белков и стимулирует процесс кроветворения. Применяется в качестве анаболизирующего средства, для повышения выносливости и работоспособнос ти при тренировочных нагрузках большого объема, а также при терапии синдрома перетренированно сти. Выпускается в таблетках по 0,5 г. Рекомендуется прием 2-3 таблеток 3 раза в день во время или после еды. Курснедели.

Мельдоний (Кардионат, Милдронат). Препарат, являющийся структурным аналогом предшественника карнитина — бета-бути- робетаина. Способствует биосинтезу белков, снижает окисление жирных кислот, повышает работоспособност ь, уменьшает симптомы физической перегрузки. С этой целью рекомендуется прием милдроната в период интенсивных нагрузок по 1-2 капсуле через 30 минут после еды 2-3 раза в день в течениедней. Или 10 мл в/в 1-2 раза в день, такой же курсовой дозой. Выпускается в капсулах по 0,25 г и ампулахмг/5 мл.

Кобамамид — кофермент витамина В12. Способствует увеличению массы скелетных мышц при интенсивных физических нагрузках, улучшению скоростно-силовы х показателей и ускорению восстановительны х процессов после интенсивных физических нагрузок. Целесообразно сочетание кобамамида с кар- нитином и препаратами аминокислот, с приемом пищи, богатой белком и аминокислотами. Таблетки кобамамида принимают по 2-3 в день за 30 минут до еды. Курс 3-4 недели.

Холин — соединение семейства витаминов группы В. Является выраженным стимулятором анаболических процессов. Оказывает прямое воздействие на метаболизм аминокислот и косвенное — через активность холинэстеразы и трансаминазы.

Лецитин холин — более активный препарат, который выпускается по 1,2 г в капсулах и применяется по 1-2 капсулы в день.

Инозит — еще один представитель витаминов. Он повышает активность некоторых ферментов цикла Кребса, стимулирует белковый синтез, повышает энергетический потенциал мышечных клеток.

Аминокислоты

Анаболической активностью обладают следующие аминокислоты — аспартат, аргинин, орнитин, глицин, пролин, серин, тирозин, цитруллин, таурин, валин, изолейцин, лейцин, лизин, триптофан. Считается, что наиболее активны в этом направлении т.н. аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (ВСАА): валин, изолейцин, лейцин — аминокислоты, которые можно выделить в отдельный класс. Своё название они получили из-за особенностей строения, что и придает им особые свойства. Эти аминокислоты в структуре мышечной ткани составляют около 42% от общего числа составляющих их аминокислот, служат источником энергии на клеточном уровне, способствуют утилизации молочной кислоты в мышцах.

На фоне физической нагрузки одновременно применяются: анаболические пре параты (стимулятор), аминокислоты (как «строительный», пластический материал), препараты железа (улучшение качества миоглобина, улучшение доставки кислорода к мышцам), остеохондропроте ктивные микроэлементы (кальций, цинк, медь, бор, магний — укрепление связок, костей). Проводится препаратное усиление капилляризации мышц, улучшение микроциркуляции.

Основной частью в структуре белковой молекулы являются аминокислоты. Особой анаболической активностью обладают такие аминокислоты, как: аспартат, аргинин, орнитин, глицин, пролин, серин, тирозин, цитруллин, таурин, цистеин, валин, изолейцин, лейцин, лизин, триптофан.

Аргинин вызывает выделение гормона роста.

Орнитин повышает секрецию гормона роста, усиливает метаболизм избыточного жира. Его действие повышается в комбинации с аргинином и карнитином.

Тирозин стимулирует синтез гормона роста.

Триптофан ускоряет выделение гормона роста.

Валин необходим для поддержания азотного баланса в организме.

Глицин стимулирует выделение гормона роста.

Активация гипофиза и поджелудочной железы с помощью приема аминокислот приводит к высвобождению больших количеств гормона роста и инсулина, безопасна и способствует росту мышц, укреплению связок, сухожилий и соединительных тканей, а также уменьшению жирового депозита.

Считается, что прием аминокислот свободных форм позволяет почти достичь анаболической эффективности стероидных гормонов. На начальном этапе она составляет примерно 60-80% от стероидной, а после приема в течение нескольких месяцев даже превышает ее, причем без специфического начального пика, а затем «угасания».

Хорошим стимулятором высвобождения гормона роста и безвредными с точки зрения побочных действий являются аргинин, гистидин, лизин, цистеин, триптофан и орнитин.

Существуют правила приема левых изомеров (L-форм) триптофана, аргинина, тирозина и орнитина, так как данные аминокислоты конкурируют за свою утилизацию в организме.

  • не должны приниматься вместе с углеводами (сахар вызывает инсулиновую реакцию, блокирующую высвобождение гормона роста);
  • тирозин лучше всего принимать либо рано утром, либо за час до тренинга в дозе не более 1г, отдельно от триптофана;
  • триптофан наиболее эффективен, когда применяется перед сном на пустой желудок в дозах 1-2 грамм; более мощное высвобождение гормона роста наблюдается при приеме триптофана с витамином В6 и сочетаниях триптофана, аргинина и орнитина, доза которых — 1-2г, соотношение — 2:1, лучшее время приема — за час до тренировки или перед сном;
  • триптофан не сочетается с фенилаланином, лейцином, изолейцином и валином.
  • аргинин и орнитин несовместимы с лизином;
  • при сочетании аргинина и орнитина со- матотропин высвобождается лишь в упражнениях максимальной интенсивности.

Соматотропный гормон не может синтезироваться при недостаточности в таурине — аминокислоте, которая содержится только в продуктах животного происхождения. Ее дефицит приводит к нарушению связывания витамина Е с липопротеинами и вызывает мышечную дистрофию. Таурин одна из немногих аминокислот, имеющих фармакологическ ую форму — Дибикор.

Дибикор. Препарат, улучшающий метаболизм. Активное вещество — таурин — является естественным продуктом обмена серосодержащих аминокислот: цистеина, ци- стеамина, метионина. Необходимое количество его должно поступать с пищей, так как у человека это вещество синтезируется в недостаточном количестве.

Обладает осморегуляторным и мембранопротект орным свойствами, положительно влияет на состав фосфолипидов клеточных мембран, нормализует внутриклеточный обмен ионов кальция и калия. Оказывает ан- тистрессорное действие; обладает свойствами тормозного нейромедиатора.

Применение дибикора при хронической сердечной недостаточности приводит к уменьшению выраженности застойных явлений по большому и малому кругу кровообращения, снижению внутрисердечного диастолического давления, повышению сократимости миокарда (в частности, максимальной скорости сокращения и расслабления, индексов сократимости и релаксации). Препарат умеренно снижает АД при артериальной гипертензии. На фоне применения дибикора повышается физическая работоспособност ь. При сахарном диабете через 2 недели приема препарата снижается уровень глюкозы в крови, отмечается также значительное снижение уровня триглицеридов, в меньшей степени — холестерина. При хронических заболеваниях печени Дибикор улучшает метаболизм, усиливает кровоток и уменьшает выраженность цитолиза в печени.

Дефицит таурина в клетках, какого бы то ни было органа, неблагоприятно сказывается на его состоянии. Так, потеря таурина наполовину сетчаткой глаза ведёт к необратимой слепоте, клетками сердца — к кардиомиопатии, лейкоцитами крови — к нарушению взаимодействия их с эндотелием сосудов, к увеличению нежелательных воспалительных реакций, а также к изменению иммунитета. Известно, что таурин влияет на жировой и углеводный обмен, роль этого вещества в метаболизме исключительная. Замены у этой сульфоаминокисло ты нет. Таурин не только не обладает токсическими эффектами при его потреблении, но и устраняет побочное действие многих препаратов и ксенобиотиков.

Избыточное потребление таурина никогда не приводит к перегрузке его содержания в клетке, что подтверждают исследования на добровольцах — спортсменах. Даже 13-ти кратное увеличение концентрации таурина в плазме не меняло содержание его в мышцах ни в покое, ни при физических упражнениях (GallowayS.D. etalt., 2008).

При физических нагрузках, стрессе, ишемии, травме выход таурина из клеток (мышцы, сердце, печень и т.д.) увеличивается и его концентрация в плазме и соответственно в моче возрастает, а затем начинает падать. Значительное количество таурина выводится из организма через почки. Изменения содержания таурина в моче и плазме были оценены у марафонцев (Роттердам, 1998) сразу после соревнований и через 24 часа в период восстановления. Источником увеличения таурина в моче, как предполагают исследователи, были в основном мышцы. У тех спортсменов, которые не восстанавливалис ь после длительных нагрузок, регистрировали низкие концентрации таурина в моче. Авторы предлагают использовать таурин как индикатор мышечного повреждения и с его помощью оценивать процесс реабилитации (CuisinierC., 2001, Na- nobashviliJ., 2003).

Таурин важен для регенерации тканей. Те мышцы, которые содержат мало таурина, обнаруживают низкую регенерационную способность. Добавление таурина к питанию увеличивает толерантность к физическим нагрузкам.

Стресс — нормальная реакция организма, но его действие может быть разрушающим, если речь идёт о сверхреакциях, которые часто зависят от нервной системы самого человека и от конкретной ситуации. Выделение большого количества адреналина ведёт к истощению энергетических запасов (жиров, гликогена) и повреждению внутренних органов. Таурин обладает антистрессорным действием. Что было продемонстрирова но как на головном мозге японскими учёными, так и на миокарде российскими исследователями (Мальчикова Л.С., Сперанская Н.В., Елизарова Е.П., 1979). У спортсменов с повышенной активностью симпатической нервной системы Дибикор может быть полезен в качестве антистрессорног о препарата.

Собственно говоря, травма также является для организма стрессом. Оказывается, она ведёт к значительной потере таурина и в конечном итоге падении его концентрации в плазме крови практически наполовину.

Доза дибикора для спортивных целей не должна превышать обычных рекомендуемых для этого препарата доз, т.е., не более 1-2 гр. в день.

После однократного приема дибикора в дозе 500 мг таурин определяется в крови черезмин, максимальная концентрация достигается через 1,5-2 ч. Полностью выводится из организма через 24 ч.

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата дибикор.

В Токийском университете проводились исследования (1980), согласно которым 4 г глицина, принятые перед сном, значительно увеличивали уровень гормона роста в крови. Тогда же выяснилось, что лучшими стимуляторами гормона роста являются глицин, аргинин и орнитин, принимаемые на пустой желудок на ночь (не в сочетании с молочными продуктами и сахаром). Потенциальными высвободителями гормона роста в дневное время названы тирозин, аргинин, орнитин в сочетании с витаминами B6 и С на пустой желудок.

Некоторые авторы придерживаются мнения, что воздействие аминокислот проявляется через 3-12 недель после начала приема.

В обеспечении энергией большое значение отводится аминокислотам с разветвленными цепями (лейцину, изолейцину и валину). Согласно данным литературы, они, обладая определенными анаболическими свойствами, ускоряют продукцию энергии для мышечных сокращений. Все три аминокислоты рекомендуется принимать вместе, не позднее, чем за 30 минут до начала активной мышечной работы, а также черезминут после нее по 1-4 г каждой с витамином В 6 в дозировке 5-10мг в сутки.

Анаболическим действием обладают и гормоноподобные вещества, содержащиеся в некоторых растениях. Использование их в этом качестве представляется достаточно рациональным, поскольку здесь гормоноиды поступают в организм в естественном виде и в дозах, соответствующих пищевым. Поэтому и отрицательные побочные реакции появляются лишь при применении подобных растений в очень высоких дозах.

Левзея-П. Фармакологически й препарат получаемый из корней и корневищ левзеи сафлоровидной. Левзея оказывает тонизирующее и анаболизирующее действие. Несмотря на стероидную структуру, левзея лишена побочных эффектов препаратов тестостерона и анаболических стероидов. Длительный прием даже в высоких дозах (по 6-9 таблеток в день на протяжении 4-8 недель) не вызывает нарушений в содержании основных гормонов в крови (кортизол, тестостерон, соматотропин, тиреотропный гормон, инсулин и др.), не оказывает патологического воздействия на печень. Левзея не относится к допингу и может применяться без каких-либо ограничений с точки зрения антидопингового контроля. Прием левзеи-П рекомендуется сочетать с приемом витаминов группы «В» или поливитаминных комплексов (Леветон П, Леветон Форте).

Леветон П. В состав входит цветочная обножка (0,1 г), порошок корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (0,05 г), аскорбиновая кислота (0,03 г), альфа-токоферол ацетат (0,003 г), вспомогательные вещества (до 0,5 г). Принимают под язык по 2-3 таблетки 3 раза в день длительностью 2 недели.

Леветон Форте –полиадаптоген с добавками витаминов, изготовленный в форме таблетки по 0,5 г состоит из: цветочной обножки (0,1 г), порошка корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (0,05 г), гомогената трутневого с витамином В6 (0,05 г), аскорбиновой кислоты (0,03 г), альфа-токоферола ацетата (0,003 г), мальтоза (0,3 г), вспомогательных веществ (до 0,5 г). Принимают под язык по 2 таблетки 3 раза в день длительностью 2 недели.

Экдистерон. Экдистерон является стероидным соединением растительной природы. Выделен из левзеи сафлоровидной. Обладает выраженным анаболическим действием. Гор — мональной активностью не обладает. Используется не только в качестве анаболического средства, но так же, в качестве средства для повышения как умственной, так и физической работоспособност и. Основные фармакологическ ие эффекты те же, что и у левзеи. Экди- стерон применяется в спортивной практике как недопинговое анаболическое средство. Принимают 5-25 мг (1 таблетка 5 мг) внутрь, до еды 1 раз в день утром. Запивают небольшим количеством воды.

Экдистен (левзеи 5 мг). В период развивающих нагрузок рекомендуется принимать по 2 таблетки (0,01г) левзеи 3 раза в день после еды. При интенсивных атлетических нагрузках можно увеличить прием препарата до 9 таблеток в день (3 раза по 3). Обычный курс приема составляет 3-4 недели.

Октакозанол — препарат, который является компонентом масла зародышей пшеницы. Он повышает использование кислорода в клетке при нагрузках и поддерживает запасы гликогена в мышцах. Результат такого воздействия проявляется в увеличении мышечной силы и выносливости. Рекомендуется по 2-10 мг в день.

Володушка серповидная способствует синтезу белков и увеличивает синтез гликогена в мышцах, повышая мышечную силу и выносливость.

Кроме того, активизирующий эффект на организм, на физическую работоспособност ь, общеукрепляющее и восстанавливающе е действие оказывают:

  • проросшие зерна, сырой сок колосков овса,
  • недозрелые семена кукурузы, различные бобовые растения, головки клевера.

К растениям, содержащим фитоандрогены, можно отнести: клубни ятрышника, исландский мох, любку.

Значительной активностью обладают пчелиная обножка, маточное молочко (апилак), а также препарат на их основе «Апитонус П» (пчелиная обножка, маточное молочко, дигидрокверцетин , витмаин С, витамин Е). Принимают под язык по 2 таблетки 3 раза в день длительностью 3-4 недели.

Пчелиная пыльца — пыльца обножка. Кроме анаболического действия, пчелиная пыльца поставляет энергию, улучшает спортивную работоспособност ь и физическую выносливость, омолаживает кожу, регулирует стул, способствует похудению (ускоряя жировой обмен), усиливает иммунную систему и умственные способности, защищает от сердечных болезней, стресса. Считается, что она сохраняет энергию молодости и замедляет процесс старения. Перга и пыльца хороши при профилактике и лечении синдрома пере- тренированности.

В качестве матрицы при наработке силовых качеств могут быть использованы препараты из следующих представленных групп (табл. 78).

На фоне физической нагрузки одновременно применяются: анаболические пре параты (стимулятор), аминокислоты (как «строительный», пластический материал), препараты железа (улучшение качества ми- оглобина, улучшение доставки кислорода к мышцам), остеохондропроте ктивные микроэлементы (кальций, цинк, медь, бор, магний — укрепление связок, костей). Проводится препаратное усиление капилляризации мышц, улучшение микроциркуляции.

Увеличить мышечную массу, улучшить рельеф мышц, повысить их работоспособност ь и выносливость, не травмируя стероидами организм и не конфликтуя с антидопинговыми комиссиями можно, используя природные биологические вещества, которые легко встраиваются в метаболические процессы организма спортсмена.

Источник: http://leveton.su/o-s-kulinenkov-medicina-sporta-vysshix-dostizhenij-chast-iii-2-3/